14 juin 2021
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12:03
117m de dénivelé et 22,3de moyenne
une balade ce matin à la fraîche, pour respecter les directives du kiné
ça fait du bien !!!
Published by PERIER
11 juin 2021
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18:52
330m de dénivelé et 22 à l'heure
Suivant les directives de mon kiné, j'ai effectué une sortie de 41 kms à 22 à l'heure, le genou se manifestant surtout dans les côtes
Prochaine sortie en principe lundi, puis tous les 2 jours
JC
Published by PERIER
9 juin 2021
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13:09
65kms et 23 à l'heure, 533m de dénivelé
Petite sortie ce matin...genou droit en alerte, mais ça a été !!
belle sortie
JC
Published by PERIER
11 avril 2021
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17:00
126m de dénivelé, mais beaucoup de vent !!!
Profitant du beau temps imprévu aujourd'hui, et après une sortie pédestre hier (9kms à 5kms/h), je suis sorti ...un peu tyartd, pour une vingtaine de kms à VTT...
ça fait du bien !!!
JC
Published by PERIER
10 mars 2021
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17:35
3 échappés du Loupy rencontrés sur la voie verte !!!
Finalement, j'ai tenté ma sortie...et ça m'a fait du bien !!!
31kms à VTT sans problème
JC
Published by PERIER
9 mars 2021
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17:16
en fait 23kms et 130m de dénivelé
Action...Réaction à Hérouville St Clair...sans succès pour le petit-fils !!!
Mais une remise en forme !!!
Published by PERIER
19 février 2021
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20:36
Une petite sortie en VTT....ça fait du bien....
JC
Published by PERIER
20 janvier 2021
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19:44
511m de dénivelé et 56kms à 20 à l'heure
Parti à 14h38 (sieste plus longue que prévu), j'ai failli redoublé, car le vent était très fort pour aller jusqu'à Maltot, puis Feuguerolles, avec une vitesse très réduite
Aussi je me suis rabattu sur la voie verte après Feuguerolles, en sécurité, et à partir du Pont de Brie, direction Bretteville sur Laize, puis Fontenay le Marmion, St André et retour par Vieux
J'ai retrouvé mes marques mais cela a été très difficile au début...
JC
Published by PERIER
17 janvier 2021
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18:54
Belle am de sortie à VTT
371m de dénivelé et 47kms...
Bon vélo aux copains
Published by PERIER
14 janvier 2021
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21:03
Published by PERIER
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